暑假期间，许多家长带孩子专门外出旅游，可全家兴冲冲出门，孩子一路上却是“海边追AI短剧、展馆打游戏、吃饭刷视频”。结果，父母刻意安排的开拓视野、增长见识的旅行，变成了孩子“换个地方玩手机”。

父母对孩子的吸引力，比不过一块屏幕，这种情况确实让家长懊丧、无奈，甚至愤怒。可它也提醒家长们，在电子产品早已成为日常生活一部分的数智时代，既然不可能要求孩子彻底与电子屏幕隔绝，那就得培养起孩子在数字世界和现实世界之间的自如切换能力。

科学研究证实，人的大脑总是在不断寻找节省精力的办法。因而，多数人通常是在能够轻易获得信息的情况下，喜欢简短、支离破碎而又令人愉快的内容。渐渐地，人的注意力持续时间变得越来越短。而媒体平台和生产商为了迎合受众的需求，故意把传媒产品切割成片段，以至于在一两分钟的剧情内设置好几个反转。

所以，只有培养起孩子在数字世界和现实世界之间的自如切换能力，才能让其可塑性极强的神经回路不被电子产品改变，更不会让其困于游戏、短视频、社交软件等提供的即时信息和反馈中无法自拔。

其实，沉迷电子屏幕，不能完全归咎于孩子。曾有一次，笔者去看牙，在候诊时，又进来一对父子。两人一屁股坐在沙发上，便各自掏出手机，一个刷短剧，一个玩游戏。一个无时无刻不刷手机的父亲，怎么可能培养出远离“手机控”的孩子？怎么可能让被电子屏幕高度包围的孩子，对现实世界产生强烈认知？

不让手机消弭孩子成长中的精彩，不让电子屏幕变成孩子观察世界的屏障，家长就必须为孩子做好示范，帮助其认识“手机不离手”的危害，发现屏幕之外的精彩。