水母网12月2日讯（通讯员 王伟强）对于刚刚组立小家庭的新人来说，将身体调整到最佳状态，孕育健康的小宝宝，成为几个家庭最关心的问题，海阳市妇幼保健院女性科主任徐晓燕告诉大家，子宫内膜的厚与薄，将影响受精卵的着床，如果子宫内膜太薄，不太利于受精卵的着床，增加了女性的不孕率。

首先我们了解一下子宫内膜太薄究竟是怎么形成的呢？

炎症或宫腔手术：急性或慢性感染、子宫内膜结核等都会破坏子宫肌底层。即使得到有效治疗，也会因为纤维化而影响基底层功能。另外多次做人工流产、子宫内膜息肉摘除术、宫腔镜下肌瘤切除或刮宫等都会对子宫内膜带来不同程度损伤，引起子宫内膜薄和宫腔粘连。

全身因素：女性内分泌系统功能异常、生长激素分泌不足、年龄超过55岁、排卵障碍、激素水平异常或大量吸烟喝酒、过度节食减肥等都会影响子宫内膜正常生长。

药物影响：一些促排卵的药物会因为抗雌性激素作用，影响子宫内膜生长。另外长期使用避孕药避孕的女性也会导致子宫内膜越来越薄。

针对子宫内膜变薄，我们该怎么办呢？

根据病因治疗：找出引起子宫内膜变薄的原因针对性治疗。若由子宫内膜结核引起的，需科学规范抗结核治疗。如果为宫腔粘连，可采取宫腔镜分离粘连，根据宫腔粘连程度需防止宫腔球囊。手术后需用雌性激素和孕激素防止再次粘连。

还可以通过特配的中药治疗，益肾健脾全面调理，使子宫内膜逐渐增厚。

在月经10天开始补充天然雌激素1个单位，用得太早会抑制排卵，用的时间久了会导致内膜增生过长。

年龄偏大的子宫内膜太薄给以生长激素单位／天，依据原因和年龄用法多种多样。

内膜粘连引起的子宫内膜太薄能宫腹腔镜下冷器械处理后防粘连处理，进行内膜移植。

可优先选择雌性激素药物来治疗，能促进子宫内膜修复和增厚，同时也可改善子宫内膜容受性，提高怀孕几率，不管是口服还是阴道药物效果都可以。

其他治疗方法

可通过盆底防生物电刺激来改善子宫局部血液循环，促进子宫内膜增厚和生长。另外也可以通过搔利术刺激内膜，改善内膜容受性，提高受精卵着床几率。

女性要保持良好情绪，不仅能拥有健康的身体，而且可调理内分泌。减少不必要的宫腔操作，减少对子宫内膜带来的损伤，做好避孕措施。月经期间做好防寒保暖工作，可以在腹部放置暖水袋或热敷垫，能加快局部血液循环，利于肌肉松弛，减轻器官痉挛，促进月经血液排出。多练习瑜伽，能疏导器官的气血顺畅，调整荷尔蒙分泌，达到保养子宫效果。饮食以清淡、好消化为主，戒掉烟酒，远离辛辣食物，不妨多吃具有补血活血功效的黑豆黑木耳，阿胶，乌骨鸡，核桃黑芝麻或蜂蜜等。

日常生活中，改善子宫内膜过薄请食用含蛋白质丰富的豆类，每天喝点豆浆，经常煮黑豆糯米粥食用，以及补充瘦肉、维生素E等，平时多加强锻炼，放松心情，为孕育健康小宝宝做好充足的准备。