11 月 7 日，我们迎来冬季第一个节气 —— 立冬。港城烟台寒意渐浓，慢慢迈入初冬时节。连日来气温持续走低，海风带上清冽凉意，街道两旁树木枝叶泛黄，枯黄的树叶随风轻轻飘落，铺就一条条金色步道，秋韵还未散尽，冬意已然悄然登场。

清晨的海岸是初冬独有的风景，一轮朝阳从海面缓缓升起，霞光铺洒在碧波之上，与岸边落叶相映，勾勒出烟台海岸温柔静谧的画卷，不少市民早早来到海边，守候这场冬日日出。

市气象部门提醒，沿海昼夜温差大，海风穿透力强。穿衣遵循 “洋葱式” 穿搭，早晚外出备好防风外套，注意护住头颈、脚部，及时增减衣物，谨防受凉感冒。饮食上适宜温补，可适当吃萝卜、栗子、白菜等应季食材，立冬素有吃饺子的习俗，同时多喝温水，少吃生冷，兼顾润燥防寒。

立冬是万物收藏的开端，市民在欣赏海岸初冬美景的同时，合理调整作息与饮食，平安舒适迎接冬日。

（摄影 范祖康）