水母网1月14日讯（通讯员 王伟强）新的一年，对于许多备孕妈妈来说，怎样才能怀一个“乖宝宝”成为大家日常关心的问题。海阳市妇幼保健院女性科主任徐晓燕告诉前来做孕前检查的夫妇：“子宫内膜的厚与薄，将影响受精卵的着床，如果子宫内膜太薄，不太利于受精卵着床，会增加女性的不孕率。”

那么问题来了，什么原因会导致子宫内膜太薄呢？徐晓燕主任提醒准妈妈，炎症或宫腔手术、急性或慢性感染、子宫内膜结核等都会破坏子宫肌底层，即使得到有效治疗，也会因为纤维化而影响基底层功能。

多次人工流产、子宫内膜息肉摘除术、宫腔镜下肌瘤切除或刮宫等手术都会对子宫内膜带来不同程度损伤，引起子宫内膜薄和宫腔粘连，如果女性内分泌系统功能异常、生长激素分泌不足、年龄超过55岁、排卵障碍、激素水平异常或大量吸烟喝酒、过度节食减肥等都会影响子宫内膜正常生长，准妈妈需要注意有些促排卵药物因含抗雌性激素，从而会影响子宫内膜生长，另外长期使用避孕药避孕的女性也会导致子宫内膜越来越薄。

针对子宫内膜变薄，准妈妈该怎么办呢？徐晓燕主任给出贴心建议：首先找到引起子宫内膜变薄的原因，再进行针对性治疗；若有子宫内膜结核引起，需科学规范抗结核治疗；如果为宫腔粘连，可采取宫腔镜分离粘连，根据宫腔粘连程度进行防止宫腔球囊手术，术后需用雌激素和孕激素防止再次粘连。

针对子宫内膜变薄还可以通过特配的中药治疗，益肾健脾全面调理，使子宫内膜逐渐增厚，具体治疗方案如下：

1、月经10天后开始补充天然雌激素1个单位，要把握好时间，因为补充过早将抑制排卵，补充时间过久将导致内膜增生过长。

2、年龄偏大的备孕妈妈子宫内膜太薄可依据原因和年龄给以生长激素。

3、内膜粘连引起的子宫内膜太薄可在宫腹腔镜下冷器械处理后防粘连处理，进行内膜移植，也可优先选择利用雌激素药物进行治疗，从而促进子宫内膜修复和增厚，同时也可改善子宫内膜容受性，提高怀孕几率，可口服也可阴道给药。

除此以外还有许多其他的治疗方法，例如：可通过盆底防生物电刺激来改善子宫局部血液循环，促进子宫内膜增厚和生长。也可以通过搔利术刺激内膜，改善内膜容受性，提高受精卵着床几率。

最后徐晓燕主任希望准妈妈在日常生活中，饮食要以清淡、好消化为主，戒掉烟酒，远离辛辣食物，记得多食用含蛋白质丰富的豆类，每天喝点豆浆，经常煮黑豆糯米粥食用，多补充瘦肉、维生素E等，以此改善子宫内膜过薄的情况。月经期间尤其要注意防寒保暖，可在腹部放置暖水袋或热敷垫，能加快局部血液循环，利于肌肉松弛，减轻器官痉挛，促进月经血液排出。平时多加强身体锻炼，放松心情，保持良好情绪，疏导器官的气血顺畅，调整荷尔蒙分泌，达到保养子宫效果，为孕育一个健康活泼的“乖宝宝” 做好充足的准备。