水母网10月9日讯（YMG全媒体记者 张苹 通讯员 王朝霞 曾颖雪）随着“十一”假期结束，我市天气逐渐转凉，不管是线上还是线下，关于流感疫苗的咨询都开始多了起来。而秋冬季正是流感的高发季，市疾控中心专家提醒市民，应当高度关注流感预防，并及时接种流感疫苗，以减少流感对健康的不良影响。此外，疾控专家还针对焦点问题进行了解答。

何时接种流感疫苗效果最好？

流感疫苗的最佳接种时间是流感高峰期来临前的1—2个月。通常流感会在每年的11月到次年的2月期间流行，因此，在每年的10月底之前完成接种会具有更好的保护效果。如果在10月底前没有及时接种，后续也要尽早地接种。请大家记住，接种比不接种好，早接种比晚接种好。

哪些人群应及时接种流感疫苗？

根据《中国流感疫苗预防接种技术指南（2023—2024）》，6月龄及以上无接种禁忌征的人群均可接种流感疫苗。优先推荐医务人员；60岁及以上的老年人；养老机构、长期护理机构、福利院等人群聚集场所脆弱人群及员工；6—59月龄儿童；6月龄以下婴儿的家庭成员和看护人员；幼儿机构、中小学校、监管场所等重点场所人群；罹患一种或多种慢性病人群等重点人群应及时接种。

居民应如何选择流感疫苗？

目前，我们国家使用的流感疫苗有减毒活疫苗和灭活疫苗。根据疫苗覆盖的病毒型别，有三价和四价流感疫苗，这里的“价”是指疫苗中所涵盖的病毒的型别和亚型的数量。6月龄及以上人群可接种三价或者四价灭活疫苗，三价减毒活疫苗适用于3至17岁人群的接种。虽然不同流感疫苗的制备工艺有所区别，但是经过了长期的科学研究和接种实践证明，目前已上市使用的流感疫苗提供的保护效果都是相近的，大家可以根据接种单位提供的流感疫苗种类，自愿接种其中一种流感疫苗。

流感疫苗每年都需要接种吗？

流感疫苗保护期短，一般仅持续6—8个月。因此每年都需要接种，才能让我们获得持续的保护力。但在同一个流感流行季节，已经完成流感疫苗接种的人不需要重复接种。

接种前后有一些事项要注意。接种前需要配合预防接种工作人员的询问，做健康状况的询查和接种禁忌的核查，避免在发热的时候或者一些疾病的发作期接种疫苗。已感染流感的患者或者有流感症状的人员要加强个人防护，戴好口罩，尽量不参加聚会聚餐等聚集活动，必要时可居家休养至症状消失。在日常生活中，大家要保持充足的睡眠、充分的营养、适当的锻炼，增强身体素质，提高身体抵抗力。

另外，接种疫苗之后不能吃辛辣刺激性的食物，如葱姜蒜等，不能吃太荤、太油腻的食物，做到清淡饮食，并适当地进行体育锻炼。