所谓习惯就是“不依赖意志或毅力，把自己想要持续的事情引导到如每天刷牙般轻松的状态”。针对如何培养一种习惯，新区图书馆邀请拆书帮的Mirror老师，在一楼尼山书院举办读书分享会《坚持，一种可以养成的习惯》。

分享会开始，老师先发了一张调查问卷，针对调查问卷的结果进行分组讨论。然后每个小组选一个发言人分享自己的实际案例。

“我想考一个证书，所有教材都买好了，但最后放弃了，一部分是因为我每天处理本职工作耽误了，另外一方面我觉这个证书对我的收入来说没有吸引力。”

“我之前制定了减肥计划，办理了健身卡，我甚至有的时候都走到健身房门口，但一拿起手机玩一会就跟自己和解了，下次吧。”

针对读者们的分享老师结合《坚持，一种可以养成的习惯》这本书给大家总结了三个原则：1锁定一项习惯（不要同时培养多项习惯）、2坚持有效的行动（行动规则越简单越好）、3不要太在意结果。