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科学抗癌 预防先行—芝罘区肿瘤发病排行榜No.1

2021-04-15 15:27:09

来源:水母网  



水母网04月15日讯(通讯员 袁金环)2021年4月15日-21日是第27个全国肿瘤防治宣传周,今年宣传周的主题是“健康中国健康家——关爱生命科学防癌”。让我们来看看芝罘区肿瘤发病排行榜第一名究竟是谁?

根据2020年芝罘区肿瘤病例登记分析报告,发病率、死亡率居芝罘区恶性肿瘤第一位的仍是肺癌。由于肺泡没有感觉神经,无法感受疼痛,所有早期肺癌患者可能没有任何症状,但随着疾病进展,肺癌早中期可能出现以下症状:

慢性咳嗽:肺癌最常见的症状,通常为刺激性干咳,有时也会伴咳痰。

咳血:常表现为痰中带血。

胸痛:常表现为胸部不规则的隐痛或钝痛。以胸痛为首发症状者约占25%。

气短:常表现为胸闷、气急。

反复出现肺部感染:表现为发热、咳嗽,有时咳黄浓痰。

肩膀或手臂疼痛:这是肺上沟瘤的典型表现。

不明原因的体重减轻:如果在6-12个月期间,体重减轻超过自身体重的5%,需要怀疑是不是与癌症有关。

疲劳、乏力:这是一种全身感觉,很难通过好好休息缓解。

声音嘶哑:肿瘤或者纵膈内肿大淋巴结压迫或侵犯到喉返神经,可使声带麻痹,出现声音嘶哑。

面部、颈部和手臂肿胀:还可能伴有颈部和胸部静脉扩张,这是上腔静脉综合征的表现。

肺癌没有疫苗,不能像有些疾病一苗永益,但是肺癌是可以预防的,也是可以控制的。肺癌的预防可分为三级预防,一级预防是病因干预;二级预防是肺癌的筛查和早期诊断,达到肺癌的早诊早治;三级预防为康复预防。一级预防是掌握在我们自己手中的防癌第一步,也是最关键的一步。

我们应该怎么做呢?

戒烟是头等大事

无论是电子烟、过滤嘴香烟、低焦油香烟都是引起肺癌的主要原因,彻底戒烟后,患肺癌或者肺癌复发的风险会显著降低。尼古丁口香糖、喷雾、贴片或者含片等产品,都有助于戒烟。同时,远离吸烟的人或吸烟场所是远离二手烟、三手烟(附着在室内家具或者织物上的残留烟雾)最好的办法。

保护环境

已有的研究证明:大气污染、沉降指数、烟雾指数、苯并芘等暴露剂量与肺癌的发生率成正相关关系,保护环境、减少大气污染是降低肺癌发病率的重要措施。

远离致癌物

购买房屋、选择装修材料时,要注意查看装修材料是否符合放射安全标准,同时通过自然或机械通风、空气净化系统等方法,降低室内氡浓度。许多职业致癌物(石棉、焦油、烟尘等)增加肺癌发病率已经得到公认,工作中做好防护,减少职业致癌物的暴露。雾霾天气少出门,出门就要做好防护。

科学饮食

增加饮食中蔬菜、水果等可以预防肺癌。《中国居民膳食指南》推荐,成人每天应吃300克~500克蔬菜,深色蔬菜最好占到一半;水果200克~400克。大蒜、大葱、洋 葱、卷心菜、西兰花、萝卜等都是很好的防癌食物。拒绝脂肪的诱惑,限制红肉(猪肉、羊肉)的摄入,并尝试用禽肉(鸡肉)、水产品等“白肉”取代,一星期吃两三次为宜。

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