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莱州市云峰中学心语室主任应邀参加心灵之约栏目

2020-07-04 09:11:44

来源:水母网  



水母网07月4日讯(通讯员 娄山涛)一场突如其来的疫情让2020高考和中考、会考都延期了。随着高考、中考、会考的临近,部分考生易产生紧张、烦躁、恐慌和焦虑等情绪的困扰。很多家长朋友也为孩子的学习和考试产生了焦虑和担心的情绪。在这关键的时段,莱州市云峰中学心语室娄山涛主任应邀到莱州人民广播电台为广大家长及考生答疑解惑,并为考生们的迎考助力。

一.首先娄主任介绍学校居家防疫时段所做的心理健康教育工作。疫情期间,莱州市云峰中学心语室通过微信群、QQ群、网络直播等方式指导学生如何呵护好自己的身心健康。让学生明白,任何时代都会有一些突发的事情,要临危不惧、坦然面对才能立于不败之地。要增强自信,并且相信祖国、相信科学,国家、政府、英雄们会有力量打赢这场攻坚战。

二、心理咨询师李芹老师为广大家长和考生指点迷津。一是在考试之前,家长和考生都要勇于、正确面对考试,努力调整心态、让心态积极乐观,认真备考。二是考生心里有话要及时向家人倾诉,与父母多沟通、交流,父母也要多倾听,从而构建良好的亲子关系。三是要适当安排运动。 每天拿出时间做一下柔韧操、家人们一起做做趣味性的游戏,愉悦身心。

三、心理健康使者们为各学校、家长、考生提供具体的建议。一是给相关学校的建议:1.深入调研,“对症下药”。学校可以适时组织毕业年级的学生和家长进行心理测量问卷,由学校专业的心理老师认真分析,总结,全面掌握学生当前心理状态,做到让问题浮出水面,“对症下药”。为每一名学生复习期间的心理健康保驾护航。2.开展考前心理专题讲座。建议学校从本校实际出发,认真准备相关材料,通过心理训练、问题辩析、情境设计、角色扮演、游戏辅导、心理沙盘、心理知识讲座等形式普及复习与应考心理健康常识,培养学生良好的心理素质,学会自我调控。二是给家长们的建议。1.父母要接受自己的焦虑。2.父母要学会调整自己的认知。3.家长要学会自我放松。4.要学会自我积极暗示。

在中、高考前的关键时段,莱州市云峰中学派出心理老师对广大家长和考生传递心理正能量,为大家在备考阶段如何调整积极心态传授切实可行的方法。指导每个家庭做好家庭教育,打造良好的亲子关系,本次心灵之约节目可谓是考前一场心理健康教育的及时雨。


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