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科学长跑 健康生活 ——莱州市实验小学开展公益父母大讲堂活动

2019-07-05 16:25:36

来源:水母网  



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水母网07月5日讯(通讯员 孙照波)健身已成为当今社会热潮,慢跑更是一种社会新风尚。莱州市实验小学紧跟潮流,于7月4日开展“科学长跑 健康生活”公益父母大课堂活动,全校教师和各班级家长代表参加了本次活动。

活动伊始,樊登乐跑俱乐部任学莹团长为大家讲述了她参加“半马、全马、超马”的经历,她丰富的马拉松经历让所有人敬佩不已。接下来任团长分享慢跑的好处,并从呼吸、摆臂、抬腿等方面入手讲解跑步姿势,大家或认真倾听方法,或跟着练习动作,把正确的跑步知识汲取到脑中。听完讲解,大家跃跃欲试,在进行拉伸热身后,伴着跑步音乐围绕操场进行慢跑尝试。在慢跑过程中,任团长针对个别问题进行耐心指导,帮助大家用正确的姿势跑步。慢跑后,在任团长带领下进行放松拉伸。短暂的运动结束,大家感慨万千,纷纷表示要将此次所学的跑步知识分享给家人,让越来越多的人科学慢跑,强身健体。

“科学长跑 健康生活”的开展,不仅让教师、家长们获得正确、科学的慢跑知识,还加强了他们的体质愉悦了他们的心情,更有效缓解了平日工作、生活的压力。


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