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莱阳市高格庄中心初中举行“我的情绪我做主”心理辅导活动

2017-12-07 14:02:54

来源:水母网  



水母网12月7日讯(通讯员 孙伟东)针对当前中小学生意志力薄弱、情绪不稳、好冲动,不善于调节和把握自己的情绪,特别是面对来自各方压力时表现得过于脆弱和悲观等心理特点,莱阳市高格庄中心初中举办了一次“我的情绪我做主”心理辅导活动,收到了预期效果。  

活动以培养学生情绪自我管理能力为目的,以认知、行为、发展的理念和体验游戏式的培训模式让所有参训学生收获了别样精彩。辅导老师通过讲座向同学们详细地讲解了许多心理知识,使学生了解情绪的种类和情绪对人的行为、健康、生活的影响,明白要善于调控自己的情绪做自己情绪的主人,学会表达情绪时必须考虑他人感受,让情绪的表达合乎常理,合乎常情。  

在互动交流环节,辅导老师耐心地解答了同学们生活学习中的疑惑,排解了他们人际交往中的烦恼。同学们还在老师带领下做了“情绪的感染力”心理体验游戏,在游戏中识别情绪、体验情绪、感悟情绪,进而找到并掌握调控情绪的方法,用积极乐观的态度来对待生活中的点点滴滴,学会以豁达的心胸化解学习生活中的种种矛盾,提高人际交往的能力。 


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