水母网10月22日讯（通讯员 孙婧）第29个“全国高血压日”当天，泉山街道东晟社区开展了“关注血压，守护健康”主题宣传活动。本次活动以发放宣传资料为主，社区工作人员和志愿者向过往居民免费发放《高血压防治知识》《“三减三健”健康生活指南》等宣传页，用面对面讲解的方式，把科学控压知识送到居民手中。

宣传页上印着通俗易懂的要点：高血压被称为“无声杀手”，很多患者没有头晕头痛等症状，却已悄悄损伤心脑肾；日常饮食要落实“三减”——减盐、减油、减糖，每天食盐不超过5克，少吃腌菜、酱肉和重口外卖；同步抓好“三健”——维护健康口腔、保持健康体重、强健骨骼，把慢病预防融进一日三餐和散步遛弯里。志愿者一边递传单，一边结合居民年龄和习惯“对口”提醒：老年居民重点记“在家静坐五分钟再量血压”，中青年居民重点记“少熬夜、少久坐、少应酬”，让一张小纸片真正派上用场。

不少居民拿着宣传页当场翻看，互相念叨“回家把盐罐子换小点”“晚饭少放点油”。社区把厚重的科普资料化成轻巧的纸张，让居民带得走、看得懂、用得上，在翻页间把“每个人是自己健康第一责任人”记进心里。

一页纸，一份健康提醒。泉山街道用接地气的发放宣传方式，帮居民把疾病防治意识提上来、把健康生活习惯养起来，让“关注血压”从活动日变成每一天。