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109岁老人曲兰英的长寿秘诀:心态好作息规律成就健康

2026-10-18 09:23:27

来源:水母网  



YMG 全媒体记者 王鸿云 通讯员 陈敏 摄影报道

岁岁重阳,今又重阳。重阳节承载着尊老、敬老、爱老、助老的传统内涵。在芝罘区白石街道办事处新石社区,109岁的曲兰英老人如今虽卧床静养,身边却并不冷清。

77岁的长子周恒利日复一日守在她的床前,做饭、翻身、陪她摆弄心爱的水浒牌,用最朴素也最厚重的孝心,让老人踏实地安度幸福晚年。

今年已是109岁高龄的曲兰英老人,精神状态依旧不错。记者来到老人家中走访时,她正坐在床榻上,和儿子周恒利摆弄着心爱的水浒牌,小小的纸牌成了老人消磨时光的乐事。

“过百岁生日的时候,我们一大家人还拍过全家福,那时候老母亲尚且能够自己起身,日常起居也都能自己打理。”周恒利回忆,只是近几年,母亲的身体各项机能逐年衰退,渐渐失去行动能力,需要有家人全天候贴身照料。

高龄老人的照料,最磨人的是耐 心。常年卧床的曲兰英老人有时难免烦躁,下不了床、走不了路,时常需要安抚她的情绪。因为老人全口牙齿已经脱落,也无法佩戴假牙,日常只能吃一些质地偏软的食物,一日三餐都要做得软烂、温热。

“我们兄弟姊妹四个,弟弟妹妹们也常来看望老母亲,在床前尽孝。”周恒利说,特别是节假日,儿孙辈们齐聚床前,屋子里热热闹闹的。

问起曲兰英老人的长寿秘诀,周恒利说,母亲就是“心态特别好”—— 一辈子心态平和、乐观开朗,情绪长期保持稳定,遇事从不往心里搁。这份从容,或许就是母亲走过109个春秋最朴素的底色。

母亲的作息极其规律,规律得像是被岁月刻进了骨子里。每天清晨6点吃早饭,上午10点左右吃午饭,下午4点左右吃晚饭,一日三餐时间固定、雷打不动。每天天一黑,母亲便能安然入睡。

饮食上,母亲并没有特别的讲究,也不挑食,没有刻意的忌口,唯独有个保留多年的习惯——中午和晚上喝一小盅高度白酒,一天两顿,雷打不动。母亲平日还爱喝茶,茶香氤氲间,一天的时光就这样慢悠悠地过去。

在中国人的传统观念里,“久病床前无孝子”常常被视为一句无奈的叹息。但在新石社区的这个平凡人家里,77岁的周恒利用日复一日的陪伴,给出了另一种答案。他自己也不再年轻,却把最多的精力,都给了卧床的母亲。109岁的高龄,是时光最深情的眷顾;床前始终有孝子的身影,则是一个家庭最温暖的守望。


编辑:刘家昌

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