岁岁寒露至，人间秋正浓。作为秋季第五个节气，寒露标志着深秋悄然而至，气温由凉转寒，秋景步入最佳观赏期。眼下的烟台天高云淡，澄澈蓝天搭配绵软白云，海风温润舒爽，整座城市浸染在澄澈静谧的秋日氛围中，山海秋景美不胜收。

秋日的烟台，山海风光别具韵味。登高岱王山，可将城市海岸线全景尽收眼底，碧海无垠、浪涛轻涌，沿岸楼宇错落、林木斑斓，青山、碧海、蓝天交织成一幅灵动的秋日山海画卷。宜人的气候、清爽的空气，让烟台迎来秋日户外出游黄金期，山间、草坪成为市民郊游、露营、徒步的优选之地，远离城市喧嚣，沉浸式感受秋日悠然惬意。

寒露时节，胶东大地迎来丰收盛景。田间地头硕果飘香，烟台特色苹果褪去果袋，在秋日暖阳的滋养下色泽红润、果香四溢，农户们抢抓农时采摘、分拣、售卖，田间一派繁忙富足的秋收景象，满满的丰收气息彰显着秋日的馈赠。

时节有俗，烟火有情。寒露民间习俗丰富，自古便有登高望远、赏菊品秋、饮菊花酒的传统，寓意舒爽润燥、祈福安康。饮食养生上，寒露秋燥明显，烟台本地讲究养阴防燥、润肺养胃，日常多食梨、百合、银耳、蜂蜜等润燥食材，也保留着寒露吃芝麻、品秋蟹的习俗，温补滋养、适配时节。同时昼夜温差加大，市民需适时添衣保暖，少食生冷辛辣，顺应时节养生健体，安然度秋。

（摄影 范祖康）