各位家长、同学们，2025—2026学年度我市中小学寒假余额即将清零，开学的脚步越来越近啦！根据安排，义务教育阶段学校以及普通高中高一、高二年级3月5日（正月十七）正式开学，高三年级更是早在2月24日（正月初八）就开启新学期征程。在这关键的开学前夕，学生和家长都需要做好哪些准备呢？快跟着小编一起来看看吧！

学生篇：调整状态，蓄力前行

调整作息，规律生活

寒假里，不少同学开启了“晚睡晚起”模式，生物钟被打乱。但开学后，规律的作息是高效学习的基础。从现在起，每天早睡早起，按照学校的作息时间来安排自己的生活，比如早上按时起床、吃早餐，晚上按时睡觉，让身体提前适应开学后的节奏，避免开学后出现精神萎靡、注意力不集中等情况。

检查作业，查漏补缺

作业是对寒假学习成果的检验，也是巩固知识的重要手段。同学们要认真检查自己的寒假作业是否全部完成，有没有遗漏或错误的地方。对于不确定的知识点，及时查阅资料或向老师、同学请教，确保作业质量。同时，也可以对作业中的重点内容进行总结归纳，为新学期的学习做好铺垫。

制定计划，明确目标

新学期，新气象。同学们可以根据自己的实际情况，制定一份详细的学习计划，包括每天的学习时间安排、各学科的学习目标等。合理的学习计划能够帮助我们更有条理地进行学习，提高学习效率。例如，每天安排一定的时间进行预习、复习和课外阅读，每周进行一次小总结，每月进行一次大总结等。

准备学习用品，营造学习氛围

提前准备好新学期所需的学习用品，如书包、文具、笔记本等，让自己从物质上做好开学的准备。同时，整理好自己的书桌和房间，保持整洁有序的学习环境，这有助于我们集中注意力，提高学习积极性。

家长篇：助力成长，保驾护航

关注孩子情绪，做好心理疏导

从轻松的假期生活过渡到紧张的学习生活，孩子可能会出现焦虑、抵触等情绪。家长要密切关注孩子的情绪变化，多与孩子沟通交流，倾听他们的心声，了解他们的想法和困扰。当孩子遇到困难或挫折时，给予他们鼓励和支持，帮助他们树立信心，以积极乐观的心态迎接新学期的挑战。

协助孩子调整作息，养成良好习惯

家长可以和孩子一起制定作息时间表，督促孩子按时起床、睡觉和吃饭。在孩子调整作息的过程中，家长要以身作则，自己也要保持规律的作息，为孩子树立良好的榜样。同时，引导孩子合理安排娱乐时间，减少电子产品的使用，逐渐将注意力转移到学习上。

与孩子一起准备学习用品，增强开学仪式感

和孩子一起挑选新学期所需的学习用品，如新书包、新文具等。让孩子参与准备过程中，增强他们对开学的期待和仪式感。在购买学习用品时，可以根据孩子的喜好和实际需求进行选择，但要避免过度消费和攀比。

小编温馨提醒：做好开学前的准备，才能让新学期的开端更顺畅。祝愿各位同学新学期学业进步、不负成长，各位家长陪伴孩子一路向阳，携手开启新的学习征程！