水母网5月30日讯（通讯员 杨霞 李冠英）为全面落实全环境立德树人心理健康教育，2025年5月26日下午，潇翔小学特邀请海军航空大学李清清副教授到校，开展了一场以“做情绪的小主人”为主题的心理健康教育讲座。本次讲座通过丰富多样的环节，带来一场干货满满的情绪探索之旅。

讲座中，李教授用生动的案例、通俗易懂的语言，从“什么是情绪、情绪的作用、小学生情绪管理方法”等方面展开讲解。她告诉同学们，情绪是生活中自然的一部分，有积极情绪，也有消极情绪，关键在于如何正确识别与管理。

在互动环节，李教授让学生们分享自己的喜、怒、哀、惧等情绪，学生们积极发言，讲述着生活中各种不同的事情给自己带来的情绪体验。

活动最后，李教授总结了一些调节情绪的小妙招分享给学生：合理宣泄，在确保安全的前提下将不愉快的情绪表达出来；注意力转移，多做一些自己喜欢的事，培养一些兴趣爱好；自我暗示、自我激励、心理换位等方法用意志控制不良情绪；当无法自我排解时，还可以寻求专业的心理咨询。希望孩子们利用这些方法，用阳光积极心态做自己情绪的小主人。

本次讲座活动为学生们的健康成长保驾护航。不仅帮助学生掌握了情绪管理的技巧，更让同学们懂得在成长的道路上，要学会做情绪的主人，以积极乐观的心态迎接生活的挑战。

此次心理健康教育活动是我校心理健康教育工作的一个缩影，我们也将继续坚持开展系列的心理疏导活动，帮助孩子培养快乐健康的性格，收获美好金色的童年。