水母网5月30日讯（通讯员 彭小倩）为积极响应国家“体重管理年”行动，助力青少年健康成长，近日，康和小学特邀烟台芝罘医院公共卫生科季春妍医生到校，开展“预防肥胖，科学减重”健康教育专题讲座。

活动现场，季春妍医生凭借丰富的专业知识，用通俗易懂的语言和生动形象的案例，为学生们讲解肥胖相关知识。她重点介绍了肥胖症诊断标准，通过体重指数（BMI）这一指标，让大家能够快速判断自身健康状况。同时，也深入阐述了肥胖症作为慢性代谢性疾病给身体带来的诸多危害，引起了学生们对体重管理的高度重视。

在分享科学减重方法时，季医生从饮食、运动两方面给出实用建议。饮食上，她倡导合理安排三餐，多吃蔬果，避免高热量食物过量摄入；运动上，鼓励同学们积极参与各类运动，养成定期锻炼的好习惯。互动环节中，同学们踊跃提问，季医生耐心解答，现场气氛十分活跃。

此次活动，为康和小学的师生们带来了一场健康知识盛宴，让“预防肥胖，科学减重”的理念深深扎根在大家心中。学校将持续开展健康教育主题活动，携手家庭、医院等多方力量，共同引导学生养成良好生活习惯，拥抱健康未来。