水母网8月14日讯（通讯员 都云佟)近日，牟平区宁海街道金埠街社区组织辖区内20余名小学生走进海德体育文化有限公司，体验了两场“儿童体能暨防卫术”趣味活动课。

活动伊始，孩子们成一字站开，飞虎教练与孩子们进行一个短暂的上课礼。伴随着一声响亮的问好和鞠躬，就此拉开体能课的序幕。通过不同的跑跳活动，使孩子们全身神经肌肉激活，更好地适应接下来的体能运动。接着，在飞虎教练的指引下，孩子们分成了两队进行团队素质默契度PK游戏《驿站传书》，通过教练的肢体动作分别快速解答，不同的动作代表着“猎人、长枪、短枪”等，用时最短的队伍取得游戏胜利，锻炼孩子们的快速反应能力，培养团队之间的默契程度。

针对孩子自我保护意识较弱，危险来临时不知所措，飞虎教练为孩子们传授了如何利用书包进行合理防身，双手抓住书包的三分之一处，通过举、挡、抡、滑步、撤步的形式，抵挡住“坏人”的种种攻击，有效地保护自己身体要害部位，通过两个教练不断的示范和讲解，孩子们也逐渐掌握书包防身术的要点。此次活动课的开展，不仅让孩子们在欢声笑语中感受到了运动的乐趣，更在潜移默化中促进了他们身心健康的全面发展。