喝骨头汤，能让骨骼更健康吗？| 你问医答
2024-04-18 17:40:05
来源：健康中国
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“吃什么补什么，喝骨头汤能补钙……”
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这种说法流传已久。
![[破涕为笑]](https://news.shm.com.cn/files/2024-04/18/5389208_4af0fbd3-2926-43a5-84ba-c8c13bc8870b.gif)
实际上，骨头汤里含钙很少。
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成年人每日钙摄入量应不少于800毫克。
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想通过喝骨头汤达到推荐的钙摄入量，成年人每天需要喝至少40升骨头汤。
![[拳头]](https://news.shm.com.cn/files/2024-04/18/5389208_292b6cf9-6186-4b17-abb0-bae71f61af80.gif)
不做“嘎嘣脆”，保护“硬骨头”！
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出品：健康报·你问医答科普小组
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编辑：刘家昌
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